5 MASALAH GIGI PADA ANAK

 

Masalah pada gigi sering dialamai oleh anak maklum saja anak kecil biasa belum mengerti tentang menjaga kesehatan gigi dan menjaga kebersihan gigi perlu pernana orang tua untuk menjaga kesehatan gigi anak agar gigi anak tidak rusak dan menimbulkan masalah kesehatan. Nah bagi orang tuka berikut ini ada beberapa masalah kesehatan gigi yang sering dialami anak kecil ingin tahu apa aja itu simak 5 Masalah Gigi Yang Sering Dialami Anak berikut ini.

1. Gigi berlubang
Gigi berlubang terjadi jika ada salah satu bagian atau gigi utuh yang terinfeksi bakteri dan menghancurkannya. Lubang pun terbentuk semakin besar dan dalam jika dibiarkan. Penyebab utama dari gigi berlubang itu sendiri adalah faktor gigi, karbohidrat atau makanan yang lengket, dan plak atau bakteri. Kombinasi ketika hal tersebut pun memicu lubang pada gigi.
Gigi berlubang perlu ditangani dengan segera sebelum menyebar ke bagian gigi yang lain. Anda sebagai orang tua bisa memeriksa gigi anak secara rutin. Selain itu, bawa anak ke dokter gigi sejak usia mereka masih berusia satu tahun. Dengan demikian, dokter gigi akan lebih paham dalam membantu Anda mengurangi risiko masalah gigi berlubang pada anak.
2. Gigi Keropos
Anak suka minum dari dot? Hati-hati, sebab kebiasaan tersebut jika terlalu sering dilakukan mampu membuat gigi anak menjadi keropos. Sebab gigi akan terus-terusan terkena gula dari minuman seperti susu, jus, atau yang lain yang rasanya manis.
Jika dibiarkan begitu saja, gigi yang keropos akan membuat anak kesakitan karena sulit mengunyah. Selain itu, gigi susu yang cepat rusak juga mempengaruhi pertumbuhan gigi mereka ketika dewasa. Untuk mencegahnya, caranya cukup sederhana, jangan sering membiarkan anak menikmati minuman dalam dot ketika tidur. Kemudian, selalu bersihkan mulut anak setiap kali mereka makan dan minum.
3. Obat Obatan Penyebab Karies Gigi
Bagi beberapa anak yang mengidap penyakit tertentu, obat-obatan yang mereka konsumsi juga berperan menjadi penyebab karies gigi. Sebab di dalam obat-obatan tersebut ternyata mengandung kadar gula yang cukup tinggi.
Salah satu cara untuk mencegah karies gigi akibat obat-obatan adalah memilih jenis sirop yang menggunakan xylitol sebagai pemanis buatan. Sebab pemanis tersebut tidak terlalu memicu karies pada gigi seperti gula pada umumnya.
4.  Cedera Gigi
Cedera pada gigi juga sering terjadi pada anak. Penyebabnya di antara lain adalah karena jatuh, olahraga, hingga kecelakaan. Beberapa cedera gigi bahkan bisa membuat anak, orang tua, guru, hingga saksi mata merasa trauma setelah melihatnya.
Cedera gigi yang bisa ditangani dengan cepat kemungkinan besar mampu menyelamatkan gigi. Namun jika gigi tanggal, anak bisa mengalami kesulitan pertumbuhan gigi selama beberapa tahun ke depan.
Jika anak mengalami cedera gigi, tenangkan mereka. Bersihkan darah yang mengalir, kemudian hindari menyentuh akar gigi. Bersihkan dengan hati-hati namun jangan sampai menggosoknya. Setelah itu segera larikan anak ke dokter gigi terdekat untuk penanganan lebih lanjut.
5. Gigi Tanggal Prematur
Gigi yang tanggal prematur biasanya disebabkan oleh adanya lubang, cedera, atau sempitnya rahang pada bayi. Jika gigi susu tanggal sebelum gigi dewasa muncul, gigi di sekitar mungkin akan bergeser. Sehingga ketika gigi dewasa pada akhirnya muncul, pertumbuhannya tidak sempurna, misalnya bengkok atau miring. Tentunya hal itu menimbulkan masalah baru seperti kesulitan mengunyah atau nyeri sendi pada rahang.
Jika anak mengalami gigi tanggal prematur, dokter gigi adalah orang yang tepat untuk langsung dimintai bantuan. Mereka mungkin akan menyarankan plastik khusus atau perangkat logam untuk membiarkan ruang kosong pada gigi yang telah tanggal agar gigi dewasa memiliki tempat ketika tumbuh.

CEK KESEHATAN DENGAN TELAPAK TANGAN

Deteksi awal kenali gangguan pada tubuh manusia hanya dengan melihat tanda-tanda pada telapak tangan. Ini masih kelanjutan dari materi THIBBUN NABAWIYAH therapy bekam dan herbal yang pernah saya pelajari. Jika menemukan tanda-tanda pada telapak tangan seperti yang akan saya uraikan dibawah ini, secepat mungkin ( meminjam bahasa dosen saya ) "CURIGAI" bahwa itu adalah tanda awal bahwa tubuh anda atau orang lain yang anda lihat mengalami masalah. Dan anda tahu bahwa, sebenarnya tubuh anda sedang berbicara dengan simbol-simbol yang akan anda temukan sewaktu menganalisis telapak tangan.

TANDA-TANDA PADA JARI

KELINGKING
.Bengkok
-Pertanda :
Organ saraf dalam jantung mengalami permasalahan.
Menggambarkan masalah tulang punggung kita ada yang tidak pada tempatnya (kalau diraba menonjol) atau kendor karena kecelakaan, sehingga mengakibatkan terganggunya saraf tulang belakang, kalau terjadi pada bagian atas akan berpengaruh pada otak dan jika terletak pada bagian bawah akan mengganggu alat reproduksi, sehingga pada wanita biasanya punya masalah pada rahim.
Kelingking bengkok juga dapat menandakan pada wanita sering melahirkan, pernah operasi.
Menggambarkan tingkat stress seseorang.
Pernah mengalami panas tinggi sehingga menyebabkan mata minus.
Kalau yang bengkok atasnya saja pada perempuan rahimnya jatuh (turun), kesan yang timbul adalah sakit pinggang.
Runcing
Pertanda : amati jari kelingking runcing. Ini menggambarkan ketidak suburan pada wanita.

JARI MANIS
Bengkok
Pertanda : mempunyai permasalahan pada saraf sistem imunitas tubuh, dan mempunyai permasalahan pada usus halus.

JARI TENGAH
.Bengkok

Pertanda : mempunyai permasalahan pada organ selaput jantung, biasanya sering kaget.

JARI TELUNJUK
.Bengkok
Pertanda : mempunyai permasalahan pada saraf usus.

IBU JARI
.Tipis
-Pertanda : mempunyai sinusitis atau punya masalah alergi.
-Gurat-gurat biru atau hijau pada pangkal ibu jari
-Pertanda : mempunyai masalah pada paru-paru. Jika guratan tersebut sampai pada kuku ibu jari maka orang tersebut terkena-sinusitis. Menggambarkan pula adanya alergi. Tanda-tanda alergi adalah : Rambut rontok, jerawat dimuka, bersin pada waktu pagi, salesma atau flu, sembelit, wasir yang serius. Pada punggung terdapat bintik-bintik merah, sering sakit gigi, kuku rusak , mata merah dan gatal, telinga berair dan timbul bisul, mulut baud an asma.

.Ada Benjolan
Pertanda : Menandakan adanya penyakit amandel. Gangguan pada kelenjar Thyroid.

.Gurat biru melingkar
Pertanda : mempunyai penyakit mag/ gastric, migrant, pertanda pula menunjukan wasir.

.SEMUA JARI
Semua jari menipis
Pertanda : mempunyai sakit diabetes militus dan pinggang menjadi mengecil

TANDA-TANDA LAIN PADA JARI

.Pembengkakan
Pertanda : gangguan pada fungsi ginjal karena yang mengolah air dalam tubuh adalah ginjal. Biasanya ditandai adanya kantong air dibawah mata.

.Penciutan
Pertanda : menandakan organ ginjal kekurangan cairan sehingga mengganggu fungsi ginjal. Ginjal memerlukan air untuk perawatannya. ( sebaiknya minimal 2,5 liter/hari.
Kerutan-kerutan
Pertanda : jika ada kerutan-kerutan memanjang dari pangkal jari sampai buku jari kedua ini menunjukan adanya gangguan pada fungsi ginjal yang sudah sampai pada masalah buang air kecil.
Ujung jari merah
Pertanda : kandungan kolestrolnya tinggi. Semakin merah semakin tinggi kadar kolestrolnya.

.Ruas Jari Hitam
Pertanda : terlalu banyak karbon atau tokosid pada usus sehingga biasanya mengganggu pada buang air besar yang menyebabkan sembelit atau terlalu sering. Biasanya ini juga pertanda angin sudah menyebar kebagian sendi sehingga mudah sakit dipersendian.

.Gurat-Gurat Biru
Pertanda : jika pada jari ada gurat-gurat biru atau hijau pada telapaktangan berwarna putih (pucat) atau binti-bintik merah menandakan dalam keadaan stress.

PENYAKIT YANG BISA DISEMBUHKAN DENGAN SEKS

Seperti yang telah banyak diketahui, seks memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Bahkan seks dapat menjadi obat alami bagi beberapa kondisi kesehatan tertentu seperti sakit kepala dan hidung tersumbat.

Seperti dilansir besthealthmag, berikut 9 manfaat seks kaitannya sebagai obat alami, antara lain:

1. Obati depresi
Seks dapat menjadi obat alami untuk orang yang sedang stres atau depresi. Ketika berhubungan seks, tubuh melepaskan endorfin ke dalam aliran darah dan menimbulkan perasaan tenang dan bahagia.

2. Obati pilek
Manfaat seks yang lain adalah dapat mengatasi hidung tersumbat karena flu atau pilek. Seks dapat menjadi anthistamin alami yang mampu memperlancar hidung tersumbat bahkan gejala-gejala demam lainnya.

3. Obati diet
Seperti yang telah diketahui, bercinta membutuhkan banyak energi sehingga dapat membakar kalori yang menumpuk dan membuat Anda gemuk. Berdasarkan kalkulator kalori, pada kegiatan foreplay, rata-rata tubuh akan membakar 2 kalori setiap menitnya, sedangkan setelah penetrasi, rata-rata tubuh akan membakar 6 kalori setiap menit.

Namun jumlah kalori yang dibakar tersebut tergantung berat badan kedua pasangan, berapa lama hubungan seks dan bagaimana gerakan yang dilakukannya serta kecepatan aktivitas seksualnya.

4. Pengencang otot tubuh
Ketika seseorang berhubungan seks, hampir seluruh otot dalam tubuhnya bekerja. Aktivitas seksual dapat mengencangkan otot-otot tubuh Anda yang setara dengan olahraga berenang hingga 20 lap.

5. Obat kecantikan
Ketika bercinta, wanita memproduksi hormon estrogen dalam jumlah besar. Hormon inilah yang membuat kulit menjadi halus dan rambut berkilau.

6. Obat bau badan
Semakin sering Anda melakukan hubungan seks, semakin banyak manfaat yang Anda dapatkan. Tubuh yang aktif secara seksual mengeluarkan hormon feromon dalam jumlah besar. Hormon inilah yang membuat tubuh memiliki bau badan yang khas dan menyenangkan.

7. Obat penenang
Seks dapat mengusir kegelisahan dan kecemasan dan merupakan obat alami yang sepuluh kali lebih efektif sebagai obat penenang di banding obat valium.

8. Obat sakit kepala
Seks dapat meringankan sakit kepala dengan melepaskan ketegangan yang membatasi pembuluh darah di otak. Migrain atau sakit kepala akan jauh lebih baik setelah Anda melakukan hubungan seks.

9. Obat kulit
Aktivitas seks juga bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda dan mengurangi risiko menderita dermatitis, ruam dan flek hitam pada kulit. Seks memproduksi keringat dalam jumlah besar yang dapat membersihkan pori-pori dan membuat kulit bersinar.

OBAT ALAMI UNTUK PENYAKIT MAAG

Penyakit  Maag adalah penyakit  yang ditimbulkan oleh kelebihan asam didalam lambung yang menyebabkan iritasi / luka di selaput lendir lambung. Asam didalam lambung diperlukan untuk membantu mengolah dan mencerna makanan yang kita makan. Tetapi apabila produksi asam di lambung terlalu berlebih hal tersebut menyebabkan penyakit maag. Penyakit maag dapat disebabkan pola hidup kita tidak sehat dan tidak teratur seperti makan tidak teratur, makanan yang terlalu pedas dan berminyak, merokok, minuman kopi/alkohol, bahkan stres menjadi salah satu faktor penyebab maag.

Penyakit maag banyak diderita oleh orang memiliki kesibukan tinggi, sehingga pola hidup dan makannya tidak teratur. Penyakit maag dapat diketahui dari ciri-cirinya yaitu perut terasa kembung, mual hingga muntah, nyeri hulu hati, sering bersendawa, cepat merasa kenyang dan lapar.

Ada beberapa bahan alami/herbal yang dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag. Selain mendapatkan bahan yang alami juga terbebas dari bahan kimia yang dapat menambah munculnya penyakit baru yang disebabkan oleh penggunaan bahan kimia. Berikut ini Tips Kesehatan Obat Penyakit Maag Secara Alami.

1. Kunyit
Kunyit untuk obat maag, termasuk obat alami yang paling dikenal masyarakat untuk mengobati penyakit maag. kurkumin dan kurkuminoid (bahan aktif dari kunyit) serta minyak atsiri terbukti memiliki efek antioksidan, antibakteri, antiradang, dan antikanker sehingga baik dikonsumsi sebagai obat maag dan untuk kesehatan lainnya.
Penggunaan : Ambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

2. Lidah buaya
Lidah buaya untuk obat maag, kandungan aloin, aloin-emodin, resin, tanin dan polisakarida pada lidah buaya baik untuk mengobati sakit maag. Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Aloctin B. Aloctin A menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus. Kandungan yang berkhasiat lain adalah Aloin dan Antrakinon yang dapat meningkatkan produksi prostaglandin. Selain itu, lidah buaya mempunyai khasiat antiinflamasi. Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yaitu suatu enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin.
Penggunaan : Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang ( air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.

3. Pisang raja
Pisang raja untuk obat maag, pada pisang raja terkandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik, Kandungan pektin yang tinggi dalam pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung.
pengggunaan : pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur ( jangan langsung dibawah mathari, cukup diangin-anginkan saja ), setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.

4. Kacang hijau
Kacang hijau untuk sakit maag, kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yang biasanya penyekit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung.
penggunaan : Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.

5. Susu kambing
Susu kambing untuk obat maag, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.

Itulah Artikel Kesehatan mengenai obat alami untuk penyakit maag. Untuk wanita yang sedang Hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi bahan diatas karena dapat berakibat kurang baik untuk janin yang dikandung dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kesehatan anda. Penyakit maag dapat dicegah dengan pola hidup hidup teratur dan makanan yang sehat dan hindari stres, semoga bermanfaat.

MINUMAN MINUMAN YANG DAPAT MENGGUGURKAN KANDUNGAN

Secara umum Minuman yang dapat menggugurkan kandungan atau minuman yang layak dipantangi untuk ibu hamil sangat bahaya bila diminum dan hal ini perlu diperhatikan, minuman apakah yang dimaksud Minuman yang dapat menggugurkan kandungan antara lain adalah sebagai berikut

Minuman yang dapat menggugurkan kandungan

Minuman yang mengandung alkohol, mercuri, bersoda

Minuman tersebut adalah minuman yang membahayakan untuk ibu hamil, Kebiasaan buruk minum alkohol WAJIB dihentikan ibu yang sedang hamil. Sebuah studi menunjukkan bahwa plasenta sangat rentan terhadap alkohol. Akibatnya, alkohol dapat merusak otak janin. Selain itu, alkohol dapat mempertinggi potensi kelahiran prematur dan juga keguguran.

Beberapa kasus yang sering terjadi sebagai efek alkohol pada bayi adalah : gangguan mental, gangguan belajar, masalah pernapasan, gangguan daya ingat, lahir dengan berat badan rendah, bentuk kepala bayi abnormal.

Minuman yang mengandung kafein

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi kafein, menurut APA menyebutkan bahwa kafein membuat rentan terhadap keguguran, terutama pada usia kehamilan trisemester. Sebaiknya ibu hamil mesti membatasi kafein. Kafein bisa ‘menembus’ plasenta, sehingga akan memengaruhi detak jantung serta sistem pernapasan janin. Bahkan, beberapa studi menyebutkan, minum kopi secara berlebihan erat kaitannya dengan rendahnya berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko mengalami keguguran dan janin meninggal saat lahir.

Minuman Jamu Tradisional

Hampir bisa dipastikan bahwa Semua jamu berbahaya jika dikonsumsi untuk ibu hamil. Apalagi yang biasanya diyakini berkhasiat memperlancar proses persalinan. Itulah mengapa, walaupun masyarakat adat menyarankan, sebaiknya ibu hamil menyadari segala risiko yang mungkin timbul. Apalagi bila di dalam kemasannya terdapat tulisan “wanita hamil dilarang minum karena dapat berakibat gugurnya kandungan”. Tulisan seperti ini memang bisa diartikan Minuman yang dapat menggugurkan kandungan.

Artikel ini bukan bertujuan untuk mengajarkan menggugurkan kandungan, tetapi hanya informasi agar dapat menghindari makanan/minuman yang dapat menggugurkan kandungan.

BUAH BUAHAN YANG DAPAT MENGGUGURKAN KANDUNGAN

 

Macam Macam Buah yang dapat menggugurkan kandungan – Secara umum makanan yang layak dipantangi atau macam macam buah yang bisa menggugurkan kandungan antara lain adalah sebagai berikut

• Buah yang kurang matang atau buah muda
• Buah yang mengandung alkohol
• Buah yang bersifat Panas seperti nanas, durian

Buah Nanas muda untuk menggugurkan kandungan
Buah nanas penyebab keguguran – Di dalam ilmu kedokteran belum ada yang bisa menerangkan bahwa nanas dapat menggugurkan kandungan, tetapi sebaiknya berhati hati saja bila mengkonsumsi buah nanas apalagi buah nanas muda, hindari bagi wanita yang hamil muda, karena mitos dari buah nanas muda ternyata dapat menggugurkan kandungan si buah hati anda.

Efek Samping dari buah nanas
Memang Efek Samping dari buah nanas bagi ibu hamil berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat digunakan untuk melancarkan terlambat haid. Karena itu perempuan hamil dilarang mengkonsumsi nanas muda.

Buah Pepaya muda untuk menggugurkan kandungan
Dari berbagai pengalaman, kebanyakan makan Daun pepaya juga bisa memicu rapuhnya ari ari si baby. Hal ini juga harus dihindari untuk ibu hamil, jadi buat ibu hamil yang ngidam makan daun pepaya, lebih baik di hindari, dan daun pepaya tidak dianjurkan pada ibu hamil karena merupakan stimulan uterin.

khususnya untuk Buah Pepaya Muda memang berguna untuk melancarkan air susu ibu, tetapi Pepaya Muda untuk ibu hamil memang membahayakan, Karena pepaya yang masih setengah matang atau mentah bisa menggugurkan kandungan pada ibu hamil. Dari efek inilah pepaya mentah diolah menjadi alat kontrasepsi, Untuk ibu hamil sebaiknya menghindari mengkonsumsi pepaya.

Buah Durian untuk menggugurkan kandungan
Buah durian di dalamnya terkandung dua zat yang pada kadar tertentu dapat memberi efek terhadap kehamilan. Dua zat tersebut yaitu alkohol dan asam arachidonat. Seperti diketahui, alkohol dapat mengakibatkan gangguan tumbuh kembang untuk janin. Salah satunya adalah berat badan lahir rendah.

Sedangkan asam arachidonat adalah suatu senyawa yang merupakan prekursor alias pencetus pembentukan prostaglandin. Prostaglandin sendiri adalah suatu senyawa yang dapat merangsang kontraksi rahim yang berakibat pada keguguran (pada trimester pertama) atau kelahiran prematur (pada kehamilan di bawah 36 minggu)

Buah Durian juga bahaya pada ibu hamil yang memiliki gangguan penyakit maag bahaya apabila mengkonsumsi Buah Durian, hal ini karena buah durian dapat memproduksi gas di dalam lambung manusia. Pada ibu hamil yang memiliki penyakit maag, hal ini terkadang bisa menimbulkan rasa kembung dan mual. Sebab sakit maag yang diderita jadi kambuh.

Artikel ini bukan bertujuan untuk mengajarkan menggugurkan kandungan, tetapi hanya informasi agar dapat menghindari makanan/minuman yang dapat menggugurkan kandungan. 

MANFAAT DAN KHASIAT TELUR AYAM KAMPUNG

Manfaat Telur Ayam Kampung dan khasiat telur ayam kampung

• Memperkuat urat syaraf
• Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol
• Dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar.
• Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang cukup. Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti bagian organ yang rusak.
• Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi. Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati – hati mengatur konsumsinya.
• Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan organ tubuh.
• Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang cukup. Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti bagian organ yang rusak.
• Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi. Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati – hati mengatur konsumsinya.
• Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan organ tubuh
• Penghilang kantung mata yang menonjol,
• Mengecilkan pori-pori kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, mengurangi radang kulit,
• Mengatasi rambut kering, menanggulangi kerusakan rambut dan lain sebagainya

Manfaat dan khasiat telur ayam kampung untuk mengobati penyakit

• Tenggorokan
• Batuk
• paru-paru
• Ginjal
• Saluran kencing

Ramuan Telur Ayam Kampung untuk penyakit dada, tenggorokan maupun jantung yaitu Telur ayam kampung dicampur dengan buah kenari yang telah ditumbuk dan diberi madu, dan juga bermanfaat untuk penyakit kuning.

CARA MEMBERSIHKAN RAHIM SETELAH KEGUGURAN

Cara Membersihkan Rahim Setelah Keguguran – apabila anda mengalami keguguran dan anda sudah Dikuret, maka anda tidak perlu khawatir, cara tradisional adalah dengan meminum jamu segar wanita habis melahirkan, disamping bahan2 jamu segar untuk memulihkan kesehatan juga aman untuk kesuburan. jangan meminum jamu2-an yg tidak terjamin keamanannya, sebab bisa bisa anda mengalami kekeringan rahim.

• Hiduplah sehat dalam arti makan dan minum yg teratur dan penuh gizi.
• Istirahatlah cukup untuk memulihkan kembali rahim.
• Melakukan olah raga ringan maka rahim akan sendirinya pulih. dengan demikian hormon estrogen dan progesteron akan kembali menunjang ovarium dalam menghasilkan ovum dalam rangka ovulasi.

kesimpulannya: pengkuretan sudah cukup membersihkan rahim anda dari bekas2 kehamilan yg gagal, untuk selanjutnya anda hanya membutuhkan asupan makanan dan minuman yg sehat, juga meminum jamuan2an seperti jamu beras kencur atau jamu kunyit + gula jawa + asam sudah cukup untuk memulihkan luka2 dalam.

Kegagalan kehamilan pada awal kehamilan (early pregnancy failure) itu secara umum dibagi dua

• Kegagalan dibawah 10 minggu
• Kegagalan di atas 10 minggu atau sdh terdeteksinya detak jantung bayi

Kelompok pertama dikenal seperti blighted ovum, janin tidak berkembang kelainan ini 90 persen disebabkan karena kelainan kromosom atau defek genetik. Terjadi sekitar 30 persen pada setiap kehamilan. Biasanya karena sperma yang membuahi bukan yg bagus materi genetiknya sehingga tubuh secara alami akan mengeliminasi sendiri dan jarang terjadi berulang.

Kegagalan diatas 10 minggu dan janin sdh berdetak disebut kematian mudigah atau kematian janin dalam rahim, sebagian besar juga karena genetik namun bisa jg karena infeksi TORCH ataupun kelainan imunologis. Yang jenis kedua ini harus lebih diwaspadai karena tak jarang sering berulang.

Kegagalan lain yang lebih khusus penanganannya adalah kehamilan anggur atau mola hidatidosa. Nah, pasca keguguran jenis yg pertama dan kedua tidak ada perbedaan dalam hal penyembuhan rahim. Biasanya dalam waktu 2 minggu sebagian sdh ovulasi secara spontan sehingga stl bersih darahnya sdh bisa subur kembali tentu saja tergantung usia kehamilan dan hormonal pasien. Namun pada kejadian keguguran tipe kedua dan yang sudah berulang tentu saja sebaiknya sebelum hamil dilakukan pengecekan kemungkinan faktor penyebab. Kapan boleh hamil lagi? tidak ada perbedaan antara segera hamil maupun menunda. Intinya sesiapnya secara mental lebih utama.

Dokter biasanya hanya memberikan vitamin dan antioksidan saja untuk mempercepat proses recovery. Khusus untuk hamil, anggur saja yang memerlukan pengawasan khusus dan pasien boleh hamil lagi 6 bulan sampai setahun setelah titer hormonnya kembali normal.

7 MANFAAT BUAH BLACKBERRY UNTUK KESEHATAN

 

Jangan salah paham dulu, blackberry itu buah yang akan kita bahas bukan ponsel. Buah blackberry yang banyak ditemukan di kawasan timur Amerika Utara, pantai Pasifik, Kepulauan Inggris, dan Eropa Barat tersebut memang cukup terkenal khususnya karena rasanya yang enak.  

Tapi begitu, apakah kalian sudah mengetahui manfaat dari buah blackberry yang mempunyai kemampuan menyerap radikal oksigen (ORAC), melawan radikal perosokil, superoksida, hidrogen peroksida, radikal hidroksil, dan singlet oksigen tersebut.

Berikut, 7 manfaat buah blackberry untuk kesehatan:

1. Memperkuat daya tahan

Kandungan vitamin C yang cukup banyak membuat buah blackberry direkomendasikan untuk dikonsumsi manusia oleh sejumlah pakar kesehatan dunia. Ursula Arens, pakar nutrisi senior dari Inggris menyatakan bahwa vitamin C berguna untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

2. Kesehatan pencernaan

Selain kaya akan vitamin C, buah blackberry juga memiliki serat yang sangat tinggi dibandingkan dengan buah lain.

"Serat sangat penting bagi usus agar berfungsi dengan baik dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat, di samping juga meningkatkan kesehatan dengan membantu menurunkan kolesterol," kata Arens.

3. Sembuhkan luka

Senyawa Tanin yang terdapat pada Blackberry berfungsi untuk menyembuhkan luka. Sarah Wilson, pakar gizi dari Princess Grace Hospital, London, mengungkapkan bahwa mengoleskan buah beri pada kulit yang terluka akan mengencangkan jaringan sehingga membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi perdarahan.

4. Membantu melawan sel kanker

Senyawa kimia C3G (atau biasa dikenal sebagai flavonoid) yang terdapat pada buah blackberry secara uji klinis terbukti efektif melawan kanker kulit dan kanker paru-paru. Tidak hanya itu saja, anthocyanin atau sekelompok pigmen pada tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan mampu untuk menghambat pertumbuhan sel tumor.

5. Melindungi mata

Manfaat kelima dari blackberry adalah melindungi mata dari pembentukan makul, yang merupakan daerah paling sensitif terhadap cahaya dan terletak di belakang retina. Hal ini dapat terjadi karena buah blackberry memiliki kandungan lutein yang membantu mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet.

6. Pembentukan tulang

Satu genggam buah blackberry memberi Anda hampir setengah asupan harian mangan yang direkomendasikan. Sebagaimana diketahui, mangan merupakan sumber mineral yang paling baik. "Mangan membantu membentuk jaringan ikat tubuh, penting untuk membangun struktur tulang yang kuat," ujar Wilson.

7. Meningkatkan pertumbuhan sel

Manfaat ketujuh dari buah blackberry adalah untuk pembelahan dan pertumbuhan sel sehat. Salah satu zat yang dibutuhkan dalam hal itu adalah folat, atau biasa dikenal sebagai vitamin B9 atau asam folat dimana buah blackberry memilikinya. Sejumlah pakar kesehatan bahkan  menganjurkan wanita hamil mengonsumsi buah ini agar risiko bayi lahir cacat semakin mengecil.

12 MACAM FOBIA SEKS

Ada beberapa ketakutan dalam melakukan hubungan seks biasa disebut Fobia seks.

macam-macam Fobia seks anda bisa melihat di bawah ini :


1. Ithyphallophobia
Ketakutan melihat, memiliki, atau berpikir tentang ereksi. Fobia yang memengaruhi pria maupun wanita ini juga disebut medorthophobia dan phallophobia.

2. Medomalacuphobia
Di sisi lain, medomalacuphobia adalah rasa takut kehilangan ereksi. Memang, banyak pria merasa gugup jika lemas di tengah pertempuran dengan pasangan. Tetapi, kenyataan membuktikan bahwa hanya mereka yang hidupnya “lumpuh” oleh fobia tersebutlah yang didiagnosis memiliki gangguan kecemasan sebenarnya.

3. Gymnophobia
Orang yang gymnophobia takut irasional terhadap bugil, baik melihat orang lain telanjang, ataupun dirinya sendiri yang telanjang.

4. Menophobia
Ini adalah ketakutan terhadap darah menstruasi. Ya, nyatanya memang ada wanita yang takut melihat darah haidnya sendiri. Padahal, cobaan—apapun bentuknya—akan terasa sedikit menakutkan ketika Anda benar-benar memikirkannya.

5.  Anuptaphobia 
Anuptaphobia adalah ketakutan diri terus berstatus single.

6. Heterophobia
Ketakutan ini disebut juga sexophobia, yaitu rasa takut terhadap lawan jenis. Rasanya, akan lebih sulit mengatasi fobia ini daripada masalah ereksi.

7. Erotophobia
Ketakutan ini dianggap bentuk paling umum dari fobia seksual. Erotophobia adalah ketakutan dari semua hal berbau seks, baik itu cinta seksual, pertanyaan seksual, atau pengetahuan seksual.

8. Kolopophobia
Kolopophobia adalah ketakutan terhadap alat kelamin wanita. Manifestasi eurotophobia dari satu orang dengan orang lainnya berbeda. Sebagian penderitanya merasa jijik jika membayangkan organ seks wanita, sementara sebagian lainnya bereaksi hanya jika dirangsang.

9.  Parthenophobia 
Parthenophobia adalah ketakutan irasional terhadap perawan dan wanita muda.

10.  Tocophobia  
Tocophobia adalah ketakutan akan kehamilan dan persalinan.

11. Oneirogmophobia
Oneirogmophobia adalah ketakutan mimpi basah.

12.  Coitophobia 
Coitophobia adalah ketakutan akan hubungan seksual atau intercourse.

5 FAKTA PENTING TENTANG KESUBURAN

 

Kesuburan selalu identik dengan kehamilan, reproduksi dan keturunan sehinga kesuburan seorang pria dan wanita sangat penting bagi pasangan menikah. Nah berikut ini ada beberapa fakta penting tentang kesuburan yang sebaiknya kamu ketahui. Mau tahu fakta apa aja itu simak 5 Fakta Penting Kesuburan berikut ini..

1. Apa posisi yang tepat untuk hamil?
Tidak ada posisi tepat untuk hamil. Setiap tubuh perempuan memiliki organ pembuahan yang berbeda dan tidak ada hubungannya dengan postur. Namun sebuah penelitian terbukti bahwa sudut dan posisi tertentu bercinta bekerja pada

pasangan tertentu untuk terjadinya pembuahan. Selain itu agar cepat hamil dibutuhkan penetrasi dalam ditambah kontak serviks maksimal

2. Apakah pria memiliki jam biologis?
Pria juga mempunyai jam biologis. Jika kesehatan sperma buruk mengurangi kemungkinan hamil pada pasangannya.

 
3. Apakah ovulasi fase terbaik untuk hamil?
Perempuan penting mengetahui waktu subur setiap bulannya. Ada yang enam hari waktu subur dalam sebulan, yaitu lima hari sebelum ovulasi dan satu hari saat ovulasi. Menurut penelitian, dua hari sebelum ovulasi adalah fase terbaik untuk hamil.

4. Seberapa ketat celana Anda?
Celana yang terlalu ketat mengurangi jumlah sperma karena testis terlalu menempel dengan tubuh sehingga meningkatkan suhu skrotum.

5. Apakah ada makanan pemicu hasrat seksual?
Jawabannya tidak. Tetapi disarankan mengurangi konsumsi makanan olahan dan meningkatkan konsumsi serat. Serta berolahraga secara teratur.

AWAS! JANGAN CAMPUR SUSU DENGAN TEH

 

Selain air putih, teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Kandungan antioksidan, vitamin, dan komponen lain dalam teh membuat teh dipercaya sebagai minuman untuk meningkatkan fungsi imun dan mencegah kanker.

Beberapa penelitian juga menunjukkan teh bisa mencegah gigi berlubang, menjaga kadar gula darah, dan menyehatkan jantung.

Di banyak tempat, teh seringkali disajikan bersama dengan susu. Walau hasilnya lebih nikmat, tetapi penelitian menyebutkan menambahkan susu ke dalam teh bisa mengurangi kandungan berkhasiat dalam teh.

Dalam studi yang dipublikasikan di The European Heart Journal, para peneliti menguji 16 orang dewasa sehat yang diminta minum secangkir teh hitam, teh hitam dicampur sedikit susu tanpa lemak, serta air yang dimasak. Kemudian fungsi vaskular para responden diukur.

Jika dibandingkan dengan air, teh hitam secara signifikan meningkatkan fungsi arteri. Tetapi penambahan sedikit susu malah menyebabkan khasiat teh itu tidak tampak.

Para peneliti kemudian mengulanginya pada tikus dan mendapatkan hasil yang sama. Menurut para ahli, protein dalam susu akan mengikat dan menetralisir antioksidan dalam teh. Susu malah berbanding terbalik dengan manfaat teh bagi fungsi vaskular.

Seperti yang dilansir menjelma. Kerugian tersebut bukan cuma disebabkan oleh susu sapi saja, tapi juga oleh susu kedelai. Protein dalam susu kedelai juga menetralisir antioksidan teh. Karena itu jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari teh, mungkin teh dan susu sebaiknya diminum terpisah.

8 OBAT ANTI HIPERTENSI ALAMI

Mengatur pola makan yang sehat dan seimbang merupakan salah satu strategi penting dalam pencegahan dan penanganan tekanan darah tinggi/hipertensi. Para ahli yang tergabung dalam National Institute of Health (NIH) merekomendasikan 8 (delapan) makanan yang dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah, yaitu:


1. Seledri
Seorang dokter dan direktur medis dari Hipertension Institute of Nashville di Saint Thomas Hospital, Mark Houston, merekomendasikan seledri dapat menjadi obat alami untuk menurunkan tekanan darah. Rekomendasi ini bukan hal baru. Seledri mengandung fitokimia yang dikenal sebagai phthalides, yang dapat mengendurkan jaringan otot dalam dinding arteri, sehingga aliran darah meningkat dan pada gilirannya menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa makan empat batang seledri setiap hari dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah.


2. Ikan laut


Ikan laut kaya kandungan asam lemak omega-3 yang dapat mengatasi hipertensi dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke. Salmon, tuna, makarel, ikan cod, herring, dan sarden adalah salah satu sumber terbaik omega 3. Omega-3 bertindak sebagai pengencer darah alami, sehingga lebih mudah bagi jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Menurut pedoman bersama dari FDA dan EPA, dua sampai enam ons porsi ikan per minggu adalah jumlah yang aman bagi kebanyakan orang, termasuk wanita hamil dan ibu menyusui.


3. Brokoli


Brokoli merupakan sayuran yang mempunyai kandungan antioksidannya yang kuat dan berfungsi sebagai anti-inflamasi dan cukup efektif dalam menurunkan tekanan darah. Brokoli mengandung serat, kalium, kalsium, magnesium, dan vitamin C, semua nutrisi tersebut membantu menurunkan tekanan darah. Untuk mendapat manfaat optimal Anda sebaiknya mengonsumsinya brokoli secara teratur, baik mentah atau dikukus.




4. Dandelion


Dandelion telah lama dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Di samping mampu menurunkan tekanan darah, tumbuhan ini juga baik untuk hati, mata, dan kulit. Dandelion adalah diuretik alami, yang membantu mengurangi tekanan darah dengan melepaskan sodium tanpa kehilangan kalium. Dandelion juga sarat dengan kandungan magnesium, yang melarutkan bekuan darah dan merangsang produksi nitrat oksida, membantu Anda untuk rileks dan melebarkan pembuluh darah agar aliran darah menjadi lebih baik. Sebagai anti hipertensi, Anda bisa mengonsumsi daun dandelion segar dalam bentuk salad, menumis akarnya, atau minum dandelion kering dalam bentuk teh. Masukkan dandelion dalam menu diet Anda sesering yang Anda bisa.




5. Gandum oat

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi gandum dapat membantu pasien dengan hipertensi menurunkan tekanan darahnya secara signifikan. Gandum kaya dengan serat dan magnesium dimana keduanya memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah (menurunkan tekanan darah). Untuk mendapatkan manfaat antihipertensi gandum, konsumsi setidaknya satu porsi (sekitar tiga perempat cangkir) gandum oat per hari, atau setidaknya enam porsi per minggu.




6. Kacang hitam


Kacang hitam berkhasiat mengatur gula darah dan menurunkan kadar kolesterol darah, yang keduanya berkontribusi dalam mempertahankan tekanan darah tetap dalam kondisi normal.
Kandungan serat dan magnesium dalam kacang hitam mampu menjaga tekanan darah tetap normal. Selain itu, kandungan asam folatnya juga membantu dalam menurunkan tekanan darah (terutama tekanan darah sistolik) dengan membuat rileks pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Satu cangkir kacang hitam yang dimasak menyediakan 256 mikrogram folat.

7. Berries

Berries adalah salah satu makanan paling bergizi di planet ini karena tinggi kandungan serat dan antioksidan. Blueberry, stroberi, dan raspberry adalah jenis berries yang memiliki kemampuan besar untuk membantu menurunkan tekanan darah, berkat kandungan serat, vitamin C, kalium, dan senyawa tanaman lainnya. Untuk mendpatkan manfaat dari berries, makanlah setidaknya satu porsi (satu cangkir) buah per hari, segar atau beku.

8. Susu rendah lemak

Dalam sebuah penelitian di Belanda dengan responden orang dewasa 55 tahun dan lebih tua, para peneliti menemukan bahwa produk susu rendah lemak seperti susu, keju, dan yogurt dapat membantu mencegah hipertensi. Susu rendah lemak kaya akan lemak sederhana yang mampu meningkatkan bioavailabilitas kalsium, sehingga kalsium lebih mudah diserap oleh tubuh. Dalam sebuah studi tahun 2006 di Harvard Medical School, para peneliti menemukan bahwa orang yang makan lebih dari tiga porsi per hari dari susu rendah lemak menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik sebesar 2,6 poin. Angka penurunannya lebih baik ketimbang mereka yang makan kurang dari setengah porsi per hari . Jadi, tidak ada salahnya jika Anda memasukkan susu skim, keju, dan yogurt kedalam menu makanan sehari-hari.

DAFTAR MAKANAN KAYA SERAT

Serat dapat menurunkan gula darah, kolesterol, dan bahkan dapat mencegah kanker usus besar, dan membantu mencegah wasir.Untuk mendapatkan manfaat yang optimal seorang perempuan harus mengkonsumsi sekitar 25 gram serat per hari dan seorang pria setidaknya 35-40 gram serat per hari.

Tetapi ternyata hanya sedikit orang yang mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup, rata-rata 15 gram serat per hari. Agar Anda dapat memenuhi kebutuhan serat maka sebaiknya Anda mengetahui bahan makanan yang mengandung banyak serat. Berikut ini adalah beberapa makanan kaya serat yang dianjurkan untuk dikonsumsi dalam menu harian seperti yang dikutip dari health.

Jagung
Berbagai jenis jagung memiliki kandungan nutrisi antioksidan. Pada sekitar setengah cangkir biji jagung, mengandung 2 gram serat. Popcorn juga merupakan sumber makanan kaya serat dan rendah kalori. Popcorn dapat menyediakan sekitar 3,5 gram asupan serat per tiga cangkir penyajian.

Horicot
Selain kaya serat, kacang horikot juga sangat kaya protein, dan zat besi, dan juga merupakan salah satu sumber potasium.

Kacang hitam/kedelai hitam (Black beans)
Kacang hitam dalam satu cangkir mengandung 15 gram serat dan sekitar 15 gram protein. Si kacang hitam juga mengandung flavonoid dalam kadar yang tinggi.

Kacang merah
Kacang merah yang kaya serat, protein dan zat besi.

Alpukat
Alpukat merupakan salah satu sumber serat yang tinggi. Setiap 2 sendok makan alpukat mengandung sekitar 2 gram serat dan pada setiap satu buah utuh mengandung sekitar 10 gram serat. Alpukat juga merupakan sumber yang sangat baik dari lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Pasta gandum
Pasta gandum merupakan salah satu alternatif untuk makanan kaya serat.

Beras merah
Setiap cangkir beras merah mengandung 3,5 gram serat.
"Peneliti Harvard baru-baru ini menemukan bahwa, makan lebih dari 5 porsi nasi putih dalam seminggu meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 17 persen. Jika Anda menambahkan beberapa porsi beras merah per minggu akan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 11 persen."

Roti Gandum
Pada gandum utuh unsur-unsur gizi dan serat masih utuh, sehingga menjadikan roti gandum dalam makanan sehari-hari adalah pilihan diet yang baik untuk memenuhi asupan serat harian.

Buah Pir (pear)
Buah Pir yang dimakan bersama dengan kulitnya merupakan sumber serat yang baik. Dalam satu buah pir (pear) ukuran sedang mengandung sekitar 5,5 gram serat.

Havermut
Oatmeal mengandung beta glucan, yang merupakan jenis khusus dari serat yang memiliki efek menurunkan kolesterol yang sangat kuat, dan juga dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
"Oatmeal adalah campuran yang baik dari serat larut dan serat tidak larut. Serat tidak larut adalah jenis serat yang menurunkan kolesterol darah. Sedangkan serat tidak larut dapat membantu menjaga pencernaan Anda berjalan lancar."

Raspberi
Raspberry yang kaya serat dan sangat bergizi. Sekitar satu cangkir akan menyediakan sekitar sepertiga dari kebutuhan serat harian. Raspberry juga merupakan antioksidan kuat.

Kacang polong
Kacang yang diolah menjadi berbagai jenis makanan lezat adalah sumber serat, serbaguna, dan murah. Satu cangkir kacang polong mengandung sekitar 16,3 gram serat, dan secangkir kacang polong beku mengandung sekitar 8,8 gram serat.

Brokoli
Selain mencegah kanker, sayuran ini juga mengandung serat beberapa. Sekitar 5.1 gram serat dapat diperoleh dari secangkir brokoli rebus.

Apel
Anda harus makan apel dengan kulit nya jika ingin mendapatkan seratnya dan beberapa zat kimia bermanfaat lainnya. Sebuah apel ukuran biasa dapat mengandung sekitar 4,4 gram serat.

Kacang almond
Almond dan hampir semua kacang-kacangan lainnya merupakan sumber serat yang sangat baik, namun karena kandungan kalori almond yang cukup tinggi, maka Anda harus membatasi konsumsinya.

MINUMAN YANG HARUS DIHINDARI SAAT MINUM OBAT

Minum obat saat sakit punya ketentuan agar cepat sembuh. Selain mengikuti dosis yang dianjurkan, jangan lupa perhatikan dengan apa kita meminumnya. Yang tepat  tentunya air mineral, dan yang harus dihindari adalah seperti disebut di bawah ini:

1. Minuman isotonik

Hindari minum obat untuk gagal jantung dan obat-obatan hipertensi dengan minuman isotonik karena minuman ini mengandung kalium. Selain itu, kalium yang tinggi juga terdapat pada buah pisang. Kalium berguna bagi penderita hipertensi, tetapi apabila asupan kalium  berlebihan malah membahayakan si penderita.

2. Minuman berkafein

Kafein dapat menimbulkan ancaman kesehatan yang serius jika diminum dengan stimulan. Hindari meminum secangkir kopi saat sedang mengonsumsi efedrin (penekan nafsu makan), obat asma dan amfetamin. Beri jarak 2-3 jam setelah minum obat, baru minum kopi atau teh.

Kafein juga ada dalam beberapa produk minuman energi, jadi hindari juga jenis minuman tersebut saat mengonsumsi obat. Interaksi obat dengan makanan tertentu yang Anda makan dapat mempengaruhi fungsi obat yang Anda minum sehingga obat tidak bekerja sebagaimana mestinya. Interaksi ini dapat menyebabkan efek yang berbeda-beda, dari mulai peningkatan atau penurunan efektivitas obat sampai efek samping.

3. Susu

Beberapa obat seperti keluarga antibiotik yang mengandung tetrasiklik akan bereaksi dengan susu. Kalsium yang terdapat dalam susu akan mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat tersebut di dalam tubuh.

4. Jus buah

Menurut penelitian Prof. David Bailey dari  Universitas Western Ontario, jus dapat mengganggu ketahanan tubuh dalam menyerap sari obat. Penelitian ini dilakukan pada sejumlah orang yang diminta meminum obat dengan air putih dan jus buah.
 

Setelah diteliti, ternyata orang yang meminum obat dengan air putih mampu menyerap kandungan obat dengan penuh. Kemudian, orang yang meminum obat dengan jus hanya mampu menyerap sebagian kandungan obat. Menurutnya, jus buah yang dapat mengurangi serapan obat adalah jus jeruk, jus apel, dan jus anggur. Sedangkan obat yang kurang terserap akibat jus tersebut adalah obat antikanker, darah tinggi, jantung, dan obat-obat antibiotik lainnya.

Hindari juga mengonsumsi jus pomegranate (delima).  Zat yang terdapat dalam jus tersebut dapat memperlambat kecepatan hati untuk memecah pengencer darah dan menyebabkan berkurangnya efeks obat. Tidak hanya itu, para pakar juga menemukan bahwa enzim di dalam jus delima dapat memecah resep obat.

5. Minuman beralkohol

Satu gelas minuman beralkohol semisal Wine yang dikonsumsi bersamaan dengan meminum obat diklaim dapat menyebakan hipertensi, jantung berdetak cepat, sakit kepala hingga serangan stroke. Nah, jika Anda masih sayang dengan nyawa Anda, jangan pernah sekalipun mencampurkan minuman ini dengan obat.

TIPS MENYEHATKAN KAMAR MANDI

Kamar mandi merupakan tempat untuk kita membersihkan diri namun jika tempat yang seharusnya bersih dan sehat ini menjadi banyak kuman dan kotoran pastinya kamar mandi akan menjadi tempat yang paling tidak sehat untuk membersihkan diri.

Nah bagi kamu yang ingin memiliki kamar mandi yang sehat berikut ini ada beberapa cara yang sebaiknya kamu ikuti. Ingin tahu cara apa aja itu?

1. Sediakan Wadah Khusus

Tempatkan sabun, pasta gigi, dan sikat gigi, di wadah khusus yang tertutup. Anda juga bisa mengganti sabun batangan dengan sabun cair. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah bakteri pada sabun yang tidak sengaja terjatuh di lantai kamar mandi.

2. Ada Sinar Matahari yang Masuk

Kamar mandi yang sehat adalah kamar mandi yang memiliki akses sinar matahari yang cukup. Biarkan sinar matahari masuk dengan bantuan glass block atau alat lainnya.

Hal ini bukan tanpa alasan, masuknya sinar matahari yang cukup akan membuat kamar mandi lebih cepat kering secara alami sehingga jamur, lumut, kuman, dan bakteri tidak dapat berkembang biak.

3. Adanya Sirkulasi Udara

Ciptakan kenyamanan dengan tetap memperhatikan sirkulasi udara. Tambahkan lubang angin di beberapa sudut kamar mandi. Kreasikan beragam bentuknya, sehingga bukan hanya sehat, namun juga cantik.

4. Beri Tanaman di Kamar Mandi

Tanaman dalam pot juga bisa menjadi hal yang penting untuk dipertimbangkan. Tanaman pot memiliki peran yang cukup baik dalam membantu menyegarkan ruangan kamar mandi.

Anda bisa memilih tanaman sirih, yang tidak hanya cantik bentuk daunnya tapi juga di kenal dapat menyerap polutan di area sekitar.

5. Selalu Bersihkan Kamar Mandi

Pastikan untuk membersihkan kamar mandi dua hari sekali secara berkala. Hal ini mencakup bak mandi, lantai, dan dinding kamar mandi.

10 MAKANAN PALING BERGIZI DI DUNIA

Sehat tidaknya makanan yang kita asup semua tergantung kita. Membuat perubahan, khususnya pada apa yang Anda makan, adalah salah satu cara termudah untuk mengelola dan mengontrol kesehatan. Selain memberikan energi yang dibutuhkan, makanan yang Anda konsumsi setiap hari juga berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit.

Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari:

1. Alpukat
Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.

2. Kacang
Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.

3. Blueberries
Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenal anthocyanin berfungsi menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.

4. Brokoli

Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul.

Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.

5. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.

6. Benih lenan (flaxseed)
Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

7. Bawang putih

Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.

8. Ikan salmon
Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.

9. Bayam
Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok.

10. Yogurt
Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri "buruk" dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina.

BAHAYA OBAT NYAMUK BAKAR

Begitu banyak orang yang menggunakan obat nyamuk bakar untuk melindungi mereka dari gigitan nyamuk. Entah itu ketika sedang bersantai, maupun sedang tidur. Namun, dari hasil penelitian ditemukan bahwa, penggunaan dari asap dari sekeping obat nyamuk bakar sama bahayanya dengan asap dari 100 batang rokok.

Hal ini disampaikan seorang direktur Chest reasearch Foundation pada saat konferensi ' Air Polution and Our Health'. Yang diselenggarakan oleh CSE atau Centre for Science and Enfironment bersama dengan Indian Medical Association dan Indian Council for Medical Reasearch.

4000 bahan kimia atau toksik terkandung dalam satu batang rokok dan juga 43 senyawa penyebab kanker ( karsinogenik ). Tar, karbon monoksida, hidrogen sianida, logam berat dan radikal bebas, semua itu terkandung dalam sebatang rokok dan merupakan zat zat yang berbahaya. Dan dengan cara yang berbeda beda pula zat tersebut mampu merusak tubuh.

Selain bahan kimia seperti diatas, hidrokarbon, nitrit oksida, asam organik, fenol, dan bahan bahan oksidasi juga turut serta terdapat dalam asap rokok. Dan perlu anda tahu bahwa radikal bebas merupakan bahan kimia reaktif, yang dapat mengakibatkan kerusakan pada otot jantung dan juga pembuluh darah.

Butuh waktu yang lama untuk menghilangkan bau asap rokok, mengingat asap rokok terbentuk dari rantaian molekul yang panjang.

Dan sangat disayangkan, begitu banyak masyarakat menengah kebawah di Indonesia dan juga dari beberapa negara lain di dunia, masih menggunakan obat nyamuk bakar. Mengingat harga obat nyamuk bakar lebih terjangkau.

INILAH SUMBER BAKTERI DISEKITAR KITA

Kenyataannya, sumber bakteri masih berada sekitar lingkungan Anda.
Selain toilet dan wastafel, banyak barang-barang di rumah yang juga jadi sarang bakteri. Spons dapur misalnya. Hanya seminggu pemakaian pertama, spons jadi rumah bagi lebih dari sejuta bakteri.

Kenyataannya, sumber bakteri masih berada sekitar lingkungan Anda. Tinggal bagaimana Anda aware akan hal tersebut dan menjaga kebersihan demi terhindar dari bakteri pemicu berbagai penyakit.

1. Kantong belanja
Kantong belanja yang didapat dari supermarket memuat semua bahan makanan, mulai dari daging mentah sampai ikan dan sayuran. Sebuah tes yang dilakukan para peneliti pada puluhan tas belanja, ditemukan lebih dari setengah dari tas belanja terkontaminasi bakteri berbahaya seperti escherichia coli. Bakteri ini tidak berbahaya, namun escherichia coli tipe O157:H7, dapat mengakibatkan keracunan makanan yang serius pada manusia semisal diare berdarah. Cuci tas atau tas belanja seminggu sekali.

2. Keranjang buah dan sayuran
Sebelum buah atau sayuran layu maupun busuk, pertumbuhan bakteri sebenarnya sudah ada. Hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran pencernaan, kata Ron Cutler, wakil direktur ilmu biomedis di Queen Mary, Universitas London. Tempat buah dan sayuran dapat menyebarkan bakteri seperti escherichia coli, salmonella dan listeria secara cepat.

3. Botol air minum
Botol air minum plastik yang digunakan berulang kali menunjukkan pertumbuhan bakteri berbahaya. Proses pembersihan tidaklah cukup untuk menghilangkan kuman dalam botol plastik. Lebih dari sepertiga menunjukkan kehadiran bakteri yang berasal dari kontaminasi tangan. Singkirkan botol plastik setelah seminggu. Cuci botol dengan air mendidih seminggu sekali.

4. Kain dan spons dapur
Hanya seminggu setelah pemakaian pertama, spons jadi rumah bagi lebih dari satu juta bakteri, termasuk escherichia coli dan staphylococcus dari kontak dengan kuman. Penelitian ini juga menunjukkan, air keran lima kali lebih kotor dari air toilet. Saran yang harus dilakukan, rendam spons dengan air dan menaruhnya dalam microwave dengan panas tinggi selama dua menit. Ini akan membunuh 99 persen bakteri.

Nah, jika sebelumnya sudah diulas empat barang tempat sarang bermukim, berikut dijelaskan empat tempat lainnya:

5. Mobil
Setir mobil merupakan bakteri yang mengandung sembilan kali lebih banyak dari toilet. Ini bisa disebabkan oleh banyakanya pengemudi yang makan sambil menyetir. Sebuah studi menemukan, bakteri bacillius cereus, penyebab keracunan makanan, arthrobacter yang berasal dari kulit manusia, hingga bakteri staphylococcus ditemukan pada pintu, roda kemudi dan di bawah kursi. Disarankan untuk membersihkan setir mobil dengan tisu antibakeri sebulan sekali. Mobil juga perlu divakum agar bersih dari semua sisa makanan dan sampah.

6. Boneka
Para peneliti di University of Otago di New Zealand menemukan lebih dari setengah mainan lembut seperti boneka beruang merupakan rumah bagi tungau dan debu yang dapat memperburuk demam. Boneka--yang biasanya dekat dengan mulut dan hidung anak saat tidur--dapat meningkatkan risiko asma. Disarankan menjemur selama beberapa jam, atau masukkan boneka dalam freezer semalamam dan cuci sebulan sekali untuk menghilangkan alergen.

7. Alas mandi
Sebuah studi dalam jurnal Applied and Environmental Microbiology menemukan, alas mandi dan toilet merupakan tempat berkembang biaknya patogen sphingomonas dan methylobacterium, yang dapat menyebabkan penyakit pernapasan. "Membenamkan diri Anda dalam bak mandi dengan alas berjamur akan membuat bakteri di dalamnya melayang bebas ke setiap luka terbuka dan menimbulkan infeksi," kata Profesor Norman Pace di University of Colorado. Disarankan membilas dan jemur alas mandi setelah digunakan, dan akhiri dengan penyemprotan menggunakan larutan antibakteri. Cucilah alas mandi dengan suhu air 60 derajat Celsius seminggu sekali.

8. Rak sepatu
Rak sepatu merupakan sumber dari segala sesuatu, mulai dari makanan, hingga kotoran hewan yang dapat menimbulkan kontaminasi silang. Disarankan mencuci dan gosok rak sepatu dengan sabun dan cairan antibakteri setiap minggu untuk membuang kotoran. Segera mencuci tangan secara menyeluruh setelah melepas sepatu Anda.